Cara Simple Yang Bisa Membuat Ingatan Semakin Tajam

Cara Simple Yang Bisa Membuat Ingatan Semakin Tajam – Ingatan tajam membantu seseorang menggerakkan kehidupan lebih baik. Beda tentang dengan orang yang mudah lupa seringkali menyebutkan ‘Eh, baru saja kunci motor taruh mana ya? ‘, ‘Tadi tuh ke sini menginginkan ngapain ya? ‘.

Saat sering lupa akan satu hal, kita terkadang iri dengan orang yang punyai ingatan tajam. Eitss… Jangan sampai salah, orang yang punyai ingatan tajam sesungguhnya memiliki taktik agar tidak mudah lupa. Anda dapat juga menirunya, kok.

Itu enam kebiasaan orang yang punyai ingatan tajam bisa Anda jajal seperti mengutip Reader’s Digest Canada.

1. Hadirkan rutinitas

Semakin lebih mudah mencari jika meletakkan satu hal di tempat yang sama. Misalnya meletakkan kunci motor atau kunci mobil di cantelan dekat kamar paling penting.

2. Perbanyak indera untuk mudah mengingat

Orang yang memiliki ingatan tajam jika meletakkan satu hal di tempat tidak umum punyai rutinitas menyebutkannya. Contoh : Saya menaruh kacamata di atas meja dapur.

Apabila mulut terucap dan telinga mendengar, hal itu membantu Anda mempermudah mengingatnya nantinya.

3. Tempelkan pesan

Orang yang punyai ingatan tajam sebagian besar punyai pengaturan hidup yang baik. Mereka sering menuliskan banyak hal butuh lewat post-it atau papan di rumah.

4. Pakai tehnologi

Apabila menulis di atas kertas terasa antik, pakai teknologi di ponsel Anda. Tulis banyak hal butuh yang perlu ditangani hari itu.

5. Tidak tunda

Orang yang memiliki ingatan tajam tidak akan menahan-nahan pekerjaan ketika dia bisa mengerjakannya. Apabila tidak, dia akan menuliskannya di satu kertas di tempat yang sering diliatnya.

6. Tidur cukup

Ya, satu di antara kebiasaan orang yang memiliki ingatan tajam yakni tidur cukup pada 6-7 jam/hari. Jika jam tidur cukup, otak akan bekerja maksimum kerjakan perbaikan sebagian sel yang mendukung ingatan periode panjang.