Meski Hidup Sehat,Merokok Dapat Merusak Segalanya

Meski Hidup Sehat,Merokok Dapat Merusak Segalanya – Tidak sedikit orang yang mulai sadar perlunya kesehatan dengan kurangi mengkonsumsi makanan tidak sehat serta teratur berolah raga, tapi tetap pada tradisi buruknya yaitu merokok. Menurut Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK hal itu adalah satu hal yang percuma.

” Janganlah coba-coba jalankan gaya hidup sehat bila masih tetap merokok, ” kata konsultan gizi dari MRCCC Siloam Hospital Semanggi ini.

Menurutnya, usaha melindungi kesehatan itu mau sia-sia misalnya masih tetap ada polutan yang masuk kedalam badan. Seperti didapati rokok memiliki kandungan 4000 type zat kimia, baik yang padat maupun gas.

Ada berbagai taktik yang bisa dipakai untuk berhenti merokok. Beberapa orang menentukan berhenti saat itu juga, namun ada pula yang pelan-pelan kurangi jumlah rokoknya. Cocokkan dengan yang paling nyaman menurut Anda.

Kebiasaan merokok tidak cuma menyebabkan beragam penyakit namun bisa juga turunkan ketahanan badan. Terkecuali tidak merokok, alur makan yang bergizi seimbang bertindak perlu untuk membentengi badan dari kuman penyakit.

Gaya hidup sehat mesti di awali mulai sejak muda biar kita dapat nikmati kala tua tanpa ada sakit-sakitan.

” Nikmati kala tua itu perlu daya, bila gaya hidup belum juga benar bagaimana pengen nikmati kala tua? ” papar Samuel.